La fatiga al conducir es uno de los factores que más influyen en los accidentes de tránsito. Por ello, cuando una persona lleva varias horas conduciendo y el cansancio ya es demasiado, continuar puede resultar peligroso.
En tal sentido, AXA hace una serie de recomendaciones para tener en cuenta en este periodo vacacional, sobre cómo evitar la fatiga al volante y son los siguientes:
- Realizar paradas cada dos horas o cada 200 kilómetros para descansar.
- Leer con atención los efectos secundarios de los medicamentos que ingiere, en caso de que lo haga
- Dar un paseo durante unos minutos antes de iniciar un viaje largo
- Comer alimentos ricos en hierro, ya que la fatiga puede aumentar por falta de estos nutrientes
- Beber mucho líquido, la fatiga puede deberse a deshidratación
- No tomar alimentos pesados antes de conducir, ya que una digestión pesada incrementa la fatiga
- No tomar bebidas estimulantes como el café, que no eliminan el cansancio, solo lo enmascaran.